Yogakurs in Neugarten

Haṭha-Yoga nach der Aṣhṭāṇga-Yoga-Methode

Der Kurs richtet sich an Anfänger gleichermaßen wie an Wiedereinsteiger und fortgeschritten Übende. Gemeinsam wollen wir die sogenannte Serie A aus dem Ashtanga-Yoga erarbeiten bzw. vertiefen. Sie soll euch eine Art Leitfaden geben und in die Lage versetzen, selbstständig praktizieren zu können. So kann es innerhalb des Kurses immer wieder Sequenzen geben, in denen ihr in eurem eigenen Tempo üben könnt. Wir wollen gegebenenfalls nach geeigneten Varianten von Asanas suchen, sodass für jede/jeden eine ausgewogene Praxis entstehen kann. Ergänzend werden Atemübungen und Elemente aus anderen Yoga-Stilen einfließen. Und es wird hoffentlich Raum für Fragen geben.
Um eine individuelle Betreuung zu ermöglichen, beschränke ich die Anzahl der TeilnehmerInnen auf neun.

Der Kurs umfasst 9 Einheiten zu jeweils 90 Minuten.

Hilfsmittel kann ich bei Bedarf zur Verfügung stellen. Die Kursgebühr beträgt 90 EUR.

Interessiert? Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir eine Email!

Termine: